LANGKAH SIGAP MIN 8 BOYOLALI GANDENG PUSKESMAS KLEGO 2 DALAM PENGUATAN KESADARAN HIDUP SEHAT GUNA SUKSESKAN PROGRAM MBG

Senin pagi, 20 Oktober 2025 halaman MIN 8 Boyolali tampak lebih semarak dari biasanya. Udara sejuk di pagi itu menyambut langkah para siswa dan guru yang sudah berdatangan sejak pukul 06.15 WIB.  Jarum jam menunjukkan angka 7 lebih 15 menit, barisan siswa berjejer rapi di lapangan, mengenakan seragam merah putih yang tampak bersih dan tegak. Hari itu bukan sekadar hari Senin biasa tetapi menjadi momen istimewa bagi seluruh warga madrasah karena pelaksanaan Upacara Bendera bersama Puskesmas Klego 2 sekaligus penyambutan hari pertama kegiatan Makan Bergizi Gratis (MBG) di MIN 8 Boyolali.

Bertindak sebagai pembina upacara adalah Ibu Sri Susilowati, S.Keb.Bdn perwakilan dari Puskesmas Klego 2. Beliau hadir dengan membawa semangat baru dalam mengedukasi peserta didik tentang pentingnya menjaga kesehatan melalui pola makan dan perilaku hidup sehat. Suara derap langkah pasukan pengibar bendera mengiringi lagu Indonesia Raya yang berkumandang dengan khidmat, menciptakan suasana penuh kebanggaan dan semangat kebangsaan di pagi hari itu.

Setelah seluruh rangkaian upacara berjalan dengan tertib, tiba saatnya amanat dari pembina upacara. Ibu Susi dengan senyum hangatnya menyapa seluruh peserta upacara. Beliau mengawali amanatnya dengan mengucapkan syukur kepada Allah SWT atas nikmat kesehatan yang diberikan, serta rasa terima kasih kepada keluarga besar MIN 8 Boyolali atas kesempatan yang diberikan kepada Puskesmas Klego 2 untuk turut serta dalam kegiatan pendidikan dan pembinaan kesehatan anak-anak madrasah.

Dalam amanatnya, ibu Susi menyampaikan pesan penting tentang “Syarat Makanan yang Baik”. Beliau menegaskan bahwa makanan yang baik bukan hanya mengenyangkan perut, tetapi juga harus memenuhi tiga syarat utama, yaitu : halal, bersih, dan bergizi. “Halal berarti diperoleh dengan cara yang benar dan sesuai syariat Islam. Bersih berarti tidak mengandung kotoran atau zat yang dapat membahayakan tubuh. Dan bergizi berarti mengandung zat-zat yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh sehat dan kuat,” ujar beliau dengan nada lantang nan penuh wibawa. Beliau mengingatkan kepada seluruh siswa bahwa dalam Islam, makan bukan hanya urusan perut, tetapi juga bagian dari ibadah. Dengan memilih makanan yang halal, bersih, dan bergizi, seorang muslim telah melaksanakan ajaran agama untuk menjaga kesehatan tubuh yang merupakan amanah dari Allah SWT.

Setelah menjelaskan tentang syarat makanan yang baik, ibu Susi melanjutkan penjelasannya dengan mengenalkan konsep “5 Bintang dalam Makanan Bergizi” kepada seluruh peserta upacara. Dengan gaya bicara yang ringan dan diselingi tanya jawab dengan siswa, suasana amanat terasa hidup dan menyenangkan.

Beliau mengibaratkan makanan bergizi itu seperti memiliki lima bintang penting yang semuanya harus hadir dalam piring makan agar tubuh menjadi kuat, cerdas, dan berenergi. Bintang pertama, kata beliau, adalah sumber karbohidrat, seperti nasi, roti, jagung, kentang, dan ubi, yang berfungsi memberikan energi bagi tubuh. Bintang kedua adalah sumber protein hewani, seperti daging, ikan, ayam, telur, dan susu, yang berfungsi membangun jaringan tubuh dan membantu pertumbuhan. Bintang ketiga adalah protein nabati, seperti tempe, tahu, dan kacang-kacangan, yang menjadi pelengkap kebutuhan protein sehari-hari. Bintang keempat adalah sayur-sayuran, sumber vitamin dan mineral penting untuk menjaga daya tahan tubuh dan melancarkan pencernaan. Dan bintang kelima adalah buah-buahan, yang memberi kesegaran dan asupan vitamin alami bagi tubuh. “Kalau anak-anak mau tumbuh sehat, kuat, dan pintar, maka setiap hari harus makan dengan komposisi lima bintang ini. Jangan hanya nasi dan lauk saja, tapi harus lengkap dengan sayur dan buah,”

Setelah menyampaikan pesan tentang makanan bergizi, ibu Susi melanjutkan kegiatan dengan demonstrasi cuci tangan yang benar. Beliau memperagakan langkah-langkah cara mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir. Satu per satu gerakan dicontohkan dengan jelas: mulai dari menggosok telapak tangan, punggung tangan, sela-sela jari, kuku, hingga pergelangan tangan. Beliau menjelaskan bahwa cuci tangan yang benar adalah langkah paling sederhana namun sangat penting untuk mencegah penyakit. Dengan mencuci tangan sebelum makan, setelah dari toilet, atau setelah bermain di luar, kita sudah melindungi diri dari berbagai kuman penyebab penyakit. “Tangan kita ini bisa menjadi sumber kuman tanpa kita sadari. Jadi, sebelum makan, pastikan tangan dalam keadaan bersih. Karena kalau makanan bergizi dimakan dengan tangan kotor, manfaatnya bisa hilang bahkan malah menyebabkan sakit,” jelasnya.

Sebagai penutup amanatnya, ibu Susi menyampaikan adab makan dan minum dalam Islam. Dengan lembut beliau menuturkan bahwa selain menjaga kebersihan dan gizi, seorang muslim juga perlu menjaga adab ketika makan dan minum, karena semua itu bernilai ibadah.
Beliau menyebutkan beberapa adab penting, antara lain:

1. Berdoa sebelum dan sesudah
2. Menggunakan tangan kanan saat makan dan minum.
3. Makan dan minum dengan duduk.
4. Makan dan minum secukupnya
5. Tidak berbicara saat makan dan minum.
6. Tidak mencela makanan dan minuman.
7. Makan secukupnya, tidak berlebihan.

Ibu Susi menekankan bahwa adab makan bukan sekadar sopan santun, tetapi juga bentuk syukur kepada Allah atas nikmat rezeki yang diberikan.

“Kalau kita makan dengan adab yang baik, insya Allah makanan itu membawa keberkahan dan kesehatan,” ucapnya menutup amanat dengan senyum.

Kegiatan Makan Bergizi Gratis (MBG) merupakan langkah awal menuju anak madrasah yang sehat. Hari ini adalah kegiatan Makan Bergizi Gratis (MBG) yang untuk pertama kalinya diterima di MIN 8 Boyolali. Program ini merupakan bentuk perhatian pemerintah dalam meningkatkan gizi anak sekolah agar tumbuh sehat, cerdas, dan berakhlak mulia.